長野県の77市区町村を、夜間人口100人あたりの昼間人口が高い順に比較しています。
軽井沢町、南牧村、大鹿村が上位です。
長野県全体は全国平均を0.3ポイント下回っています。
1位と最下位には47.4ポイントの差があります。
長野県の77市区町村を昼夜間人口比率の高い順に並べたランキングです。1位は軽井沢町（123.3）、2位は南牧村（111.9）、3位は大鹿村（109.8）でした。県内の中央値は96.1、最下位は松川村（75.9）で、1位との差は47.4ポイントあります。
長野県全体では99.7、全国では100.0です。長野県は全国平均を0.3ポイント下回る水準に位置しています。県内で全国平均（100.0）を上回るのは26地域で、全77地域の33.8%にあたります。残りの51地域は全国平均を下回っています。
昼夜間人口比率が100（昼と夜で人口が同じ）を超えるのは26地域（軽井沢町、南牧村、大鹿村、富士見町、坂城町、諏訪市、木曽町、松本市など）で、全77地域のうち33.8%です。これらは通勤・通学で外から人が集まる地域にあたります。残る51地域は100を下回り、日中は人が流出する住宅地型の地域です。
上位5地域の平均は112.8、下位5地域の平均は80.3で、その差は32.5ポイントです。長野県の昼夜間人口比率には県内で一定の地域差があり、上位と下位で傾向が分かれています。
上位の軽井沢町・南牧村・大鹿村と、下位の松川村・筑北村・中川村では47.4ポイントの差があります。昼夜間人口比率が高い地域・低い地域にどのような傾向があるかは、下の「昼夜間人口比率の読み方と注意点」で解説しています。各市区町村名からは、その地域の学校一覧や人口構成のページに移動できます。
人が集まる地域かどうかを示すだけで、住みやすさの順位ではありません。上位と下位のどちらが合うかは求めるものによって変わります。
夜間人口（そこに住む人）100人に対して、昼間に何人いるかの比率です。
100を超えれば通勤・通学で人が集まる地域、下回ればベッドタウン型の地域です。
数値が高いほど日中の人口密度や交通量も多くなります。静かな住環境を求めるなら低めの地域が合うこともあります。
| 順位 | 市区町村 | 昼夜間人口比率 |
|---|---|---|
| 1位 | 軽井沢町 |
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| 2位 | 南牧村 |
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| 3位 | 大鹿村 |
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| 4位 | 富士見町 |
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| 5位 | 坂城町 |
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| 6位 | 諏訪市 |
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| 7位 | 木曽町 |
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| 8位 | 松本市 |
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| 9位 | 小海町 |
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| 10位 | 阿智村 |
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| 11位 | 阿南町 |
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| 12位 | 駒ヶ根市 |
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| 13位 | 売木村 |
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| 14位 | 飯田市 |
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| 15位 | 長野市 |
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| 16位 | 大町市 |
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| 17位 | 上田市 |
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| 18位 | 川上村 |
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| 19位 | 飯山市 |
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| 20位 | 伊那市 |
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| 21位 | 天龍村 |
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| 22位 | 上松町 |
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| 23位 | 白馬村 |
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| 24位 | 中野市 |
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| 25位 | 塩尻市 |
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| 26位 | 小谷村 |
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| 27位 | 王滝村 |
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| 28位 | 南木曽町 |
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| 29位 | 栄村 |
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| 30位 | 岡谷市 |
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| 31位 | 佐久市 |
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| 32位 | 辰野町 |
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| 33位 | 須坂市 |
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| 34位 | 宮田村 |
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| 35位 | 茅野市 |
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| 36位 | 小諸市 |
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| 37位 | 東御市 |
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| 38位 | 箕輪町 |
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| 39位 | 大桑村 |
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| 40位 | 根羽村 |
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| 41位 | 松川町 |
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| 42位 | 立科町 |
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| 43位 | 飯島町 |
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| 44位 | 平谷村 |
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| 45位 | 池田町 |
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| 46位 | 信濃町 |
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| 47位 | 千曲市 |
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| 48位 | 下諏訪町 |
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| 49位 | 野沢温泉村 |
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| 50位 | 安曇野市 |
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| 51位 | 南箕輪村 |
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| 52位 | 長和町 |
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| 53位 | 豊丘村 |
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| 54位 | 高森町 |
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| 55位 | 山ノ内町 |
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| 56位 | 御代田町 |
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| 57位 | 木島平村 |
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| 58位 | 泰阜村 |
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| 59位 | 麻績村 |
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| 60位 | 朝日村 |
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| 61位 | 喬木村 |
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| 62位 | 生坂村 |
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| 63位 | 小布施町 |
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| 64位 | 原村 |
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| 65位 | 北相木村 |
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| 66位 | 下條村 |
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| 67位 | 木祖村 |
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| 68位 | 山形村 |
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| 69位 | 高山村 |
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| 70位 | 青木村 |
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| 71位 | 小川村 |
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| 72位 | 佐久穂町 |
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| 73位 | 南相木村 |
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| 74位 | 飯綱町 |
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| 75位 | 中川村 |
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| 76位 | 筑北村 |
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| 77位 | 松川村 |
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出典: 夜間人口100人あたりの昼間人口。100を超えると通勤・通学で人が集まる地域です（令和2年国勢調査・不詳補完値）。
昼夜間人口比率は、夜間人口（そこに住んでいる人）100人に対する昼間人口の比率です。100を超えると通勤・通学で外から人が集まる地域、100を下回ると外へ出ていく人のほうが多いベッドタウン型の地域ということになります。単純な人口の多さではなく、「人が集まる場所かどうか」を示す指標です。
100を大きく超えるのは、オフィス・官公庁・大規模商業施設が集まる中心市街地や、工業団地・大学のキャンパスを抱える地域です。
100を下回るのは、住宅地が中心で、日中は多くの人が都市部へ通勤・通学している住宅都市です。大都市に近い市ほど流出が大きく、数値が下がりやすくなります。
昼間人口には通学による流入も含まれるため、高校や大学が集まる地域では数値が高くなります。通学時の駅やバスの混雑、朝夕の交通量の目安として使えるので、通学ルートを検討する際の参考になります。
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| 統計名 | 令和2年国勢調査（総務省統計局） |
|---|---|
| 集計・統計表 | 従業地・通学地による人口・就業状態等集計（不詳補完値） |
| 調査年（データ基準年） | 令和2年（2020年）10月1日現在 |
| 計算方法 | 昼間人口 ÷ 夜間人口（常住人口）× 100。昼間人口は「常住人口 − 流出人口 ＋ 流入人口」で求めます。 |
| 小数点以下の処理 | 小数第2位を四捨五入し、小数第1位まで表示しています。 |
| 集計単位 | 政令指定都市・東京都区部は行政区ごとの数値です（市計・区部計の行は除いています）。 |
| 当サイトへの取り込み | 2026年8月（ページの掲載時期であり、調査年とは異なります） |
出典（元データ）
軽井沢町です。上位3地域は1位 軽井沢町（123.3）、2位 南牧村（111.9）、3位 大鹿村（109.8）となっています（令和2年国勢調査）。
昼夜間人口比率は、夜間人口（そこに住んでいる人）100人に対する昼間人口の比率です。100を超えると通勤・通学で外から人が集まる地域、100を下回ると外へ出ていく人のほうが多いベッドタウン型の地域ということになります。単純な人口の多さではなく、「人が集まる場所かどうか」を示す指標です。 計算方法は「昼間人口 ÷ 夜間人口（常住人口）× 100。昼間人口は「常住人口 − 流出人口 ＋ 流入人口」で求めます。」です。
全国平均は100.0です。長野県の県内では77地域中26地域が全国平均を上回っており、中央値は96.1、最上位は123.3、最下位は75.9となっています。
令和2年国勢調査（総務省統計局）の「従業地・通学地による人口・就業状態等集計（不詳補完値）」を使用しています。データの基準となる調査年は令和2年（2020年）10月1日現在です。当サイトへの取り込みは2026年8月で、調査年とは異なります。
昼間人口には通学による流入も含まれるため、高校や大学が集まる地域では数値が高くなります。通学時の駅やバスの混雑、朝夕の交通量の目安として使えるので、通学ルートを検討する際の参考になります。