東京都の62市区町村を、夜間人口100人あたりの昼間人口が高い順に比較しています。
千代田区、中央区、港区が上位です。
東京都全体は全国平均を19.2ポイント上回っています。
1位と最下位には1,686.0ポイントの差があります。
東京都の62市区町村を昼夜間人口比率の高い順に並べたランキングです。1位は千代田区（1,753.7）、2位は中央区（456.1）、3位は港区（453.7）でした。都内の中央値は94.8、最下位は狛江市（67.7）で、1位との差は1,686.0ポイントあります。
東京都全体では119.2、全国では100.0です。東京都は全国平均を19.2ポイント上回る水準に位置しています。都内で全国平均（100.0）を上回るのは28地域で、全62地域の45.2%にあたります。残りの34地域は全国平均を下回っています。
昼夜間人口比率が100（昼と夜で人口が同じ）を超えるのは28地域（千代田区、中央区、港区、渋谷区、新宿区、文京区、台東区、品川区など）で、全62地域のうち45.2%です。これらは通勤・通学で外から人が集まる地域にあたります。残る34地域は100を下回り、日中は人が流出する住宅地型の地域です。
上位5地域の平均は636.4、下位5地域の平均は73.3で、その差は563.1ポイントです。東京都の昼夜間人口比率は都内でも地域による差がかなり大きく、市区町村ごとに性格が分かれています。
上位の千代田区・中央区・港区と、下位の狛江市・練馬区・江戸川区では1,686.0ポイントの差があります。昼夜間人口比率が高い地域・低い地域にどのような傾向があるかは、下の「昼夜間人口比率の読み方と注意点」で解説しています。各市区町村名からは、その地域の学校一覧や人口構成のページに移動できます。
人が集まる地域かどうかを示すだけで、住みやすさの順位ではありません。上位と下位のどちらが合うかは求めるものによって変わります。
夜間人口（そこに住む人）100人に対して、昼間に何人いるかの比率です。
100を超えれば通勤・通学で人が集まる地域、下回ればベッドタウン型の地域です。
数値が高いほど日中の人口密度や交通量も多くなります。静かな住環境を求めるなら低めの地域が合うこともあります。
| 順位 | 市区町村 | 昼夜間人口比率 |
|---|---|---|
| 1位 | 千代田区 |
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| 2位 | 中央区 |
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| 3位 | 港区 |
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| 4位 | 渋谷区 |
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| 5位 | 新宿区 |
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| 6位 | 文京区 |
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| 7位 | 台東区 |
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| 8位 | 品川区 |
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| 9位 | 豊島区 |
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| 10位 | 江東区 |
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| 11位 | 青ヶ島村 |
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| 12位 | 立川市 |
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| 13位 | 瑞穂町 |
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| 14位 | 利島村 |
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| 15位 | 檜原村 |
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| 16位 | 武蔵野市 |
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| 17位 | 日の出町 |
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| 18位 | 奥多摩町 |
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| 19位 | 三宅村 |
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| 20位 | 小笠原村 |
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| 21位 | 大島町 |
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| 22位 | 墨田区 |
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| 23位 | 御蔵島村 |
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| 24位 | 目黒区 |
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| 25位 | 多摩市 |
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| 26位 | 八丈町 |
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| 27位 | 新島村 |
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| 28位 | 神津島村 |
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| 29位 | 八王子市 |
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| 30位 | 羽村市 |
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| 31位 | 府中市 |
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| 32位 | 国立市 |
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| 33位 | 大田区 |
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| 34位 | 昭島市 |
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| 35位 | 武蔵村山市 |
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| 36位 | 北区 |
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| 37位 | 町田市 |
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| 38位 | 青梅市 |
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| 39位 | 中野区 |
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| 40位 | 三鷹市 |
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| 41位 | 福生市 |
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| 42位 | 世田谷区 |
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| 43位 | 小平市 |
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| 44位 | 日野市 |
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| 45位 | 荒川区 |
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| 46位 | 調布市 |
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| 47位 | 小金井市 |
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| 48位 | 清瀬市 |
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| 49位 | あきる野市 |
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| 50位 | 板橋区 |
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| 51位 | 足立区 |
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| 52位 | 国分寺市 |
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| 53位 | 東久留米市 |
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| 54位 | 東大和市 |
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| 55位 | 東村山市 |
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| 56位 | 葛飾区 |
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| 57位 | 稲城市 |
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| 58位 | 杉並区 |
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| 59位 | 西東京市 |
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| 60位 | 江戸川区 |
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| 61位 | 練馬区 |
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| 62位 | 狛江市 |
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出典: 夜間人口100人あたりの昼間人口。100を超えると通勤・通学で人が集まる地域です（令和2年国勢調査・不詳補完値）。
昼夜間人口比率の上位にどんな学校があるかを確認できます。地域名から、その市区町村の学校一覧・人口データのページに移動できます。
昼夜間人口比率は、夜間人口（そこに住んでいる人）100人に対する昼間人口の比率です。100を超えると通勤・通学で外から人が集まる地域、100を下回ると外へ出ていく人のほうが多いベッドタウン型の地域ということになります。単純な人口の多さではなく、「人が集まる場所かどうか」を示す指標です。
100を大きく超えるのは、オフィス・官公庁・大規模商業施設が集まる中心市街地や、工業団地・大学のキャンパスを抱える地域です。
100を下回るのは、住宅地が中心で、日中は多くの人が都市部へ通勤・通学している住宅都市です。大都市に近い市ほど流出が大きく、数値が下がりやすくなります。
昼間人口には通学による流入も含まれるため、高校や大学が集まる地域では数値が高くなります。通学時の駅やバスの混雑、朝夕の交通量の目安として使えるので、通学ルートを検討する際の参考になります。
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| 統計名 | 令和2年国勢調査（総務省統計局） |
|---|---|
| 集計・統計表 | 従業地・通学地による人口・就業状態等集計（不詳補完値） |
| 調査年（データ基準年） | 令和2年（2020年）10月1日現在 |
| 計算方法 | 昼間人口 ÷ 夜間人口（常住人口）× 100。昼間人口は「常住人口 − 流出人口 ＋ 流入人口」で求めます。 |
| 小数点以下の処理 | 小数第2位を四捨五入し、小数第1位まで表示しています。 |
| 集計単位 | 政令指定都市・東京都区部は行政区ごとの数値です（市計・区部計の行は除いています）。 |
| 当サイトへの取り込み | 2026年8月（ページの掲載時期であり、調査年とは異なります） |
出典（元データ）
千代田区です。上位3地域は1位 千代田区（1,753.7）、2位 中央区（456.1）、3位 港区（453.7）となっています（令和2年国勢調査）。
昼夜間人口比率は、夜間人口（そこに住んでいる人）100人に対する昼間人口の比率です。100を超えると通勤・通学で外から人が集まる地域、100を下回ると外へ出ていく人のほうが多いベッドタウン型の地域ということになります。単純な人口の多さではなく、「人が集まる場所かどうか」を示す指標です。 計算方法は「昼間人口 ÷ 夜間人口（常住人口）× 100。昼間人口は「常住人口 − 流出人口 ＋ 流入人口」で求めます。」です。
全国平均は100.0です。東京都の都内では62地域中28地域が全国平均を上回っており、中央値は94.8、最上位は1,753.7、最下位は67.7となっています。
令和2年国勢調査（総務省統計局）の「従業地・通学地による人口・就業状態等集計（不詳補完値）」を使用しています。データの基準となる調査年は令和2年（2020年）10月1日現在です。当サイトへの取り込みは2026年8月で、調査年とは異なります。
昼間人口には通学による流入も含まれるため、高校や大学が集まる地域では数値が高くなります。通学時の駅やバスの混雑、朝夕の交通量の目安として使えるので、通学ルートを検討する際の参考になります。